Мы одолели январь 🙂
И представляем вам самые популярные записи этого блога (по количеству посещений):
Первое место разделили «Детские инициативы и проекты» и «Нажми на кнопку
Микрокредиты нуждающимся
31 января
На помощь приходит система микрокредитов. Это такая форма благотворительности, когда фонд-посредник контактирует с человеком, нуждающимся в кредите, и выплачивает ему определенную сумму, чтобы человек мог ее сразу вложить в дело. На сайте фонда или союза фондов (например, http://www.kiva.org) публикуется информация о получателе помощи. Жертвователи могут перечислить на имя получателя помощи определенную сумму (минимум 25 долларов). Когда сумма пожертвований покрывает сумму выданного кредита, настает время выплат по кредиту (под очень маленький процент); общая сумма разбивается на определенное количество месяцев, например, 30, и деньги перечисляются на зарегистрированные в фонде специальные «внутренние» счета жертвователей. Когда на «внутреннем» счете снова набирается 25 долларов, их можно опять вложить в какое-то дело.
Мухаммад Юнус из Бангладеш получил в 2006 году Нобелевскую премию мира за разработку системы микрокредитования беднейших слоев населения. Почитайте о нем побольше — по-русски и по-английски.
Если вы знаете, где в России применяется подобная система — напишите нам об этом. Если у вас есть идеи, где она могла бы применяться — напишите об этом тоже.
Хорошего дня!
Банк времени
30 января
Вы могли бы потратить немного времени на помощь кому-нибудь, но не знаете никого, кому ваша помощь нужна? Вы с удовольствием поменялись бы с кем-нибудь умениями: не можете сами подшить или выпустить только что купленные брюки, но запросто переустановите Windows, помоете окна или объясните ребенку пропущенную в школе тему по математике?
Откройте свой личный счет в банке времени!
Банк времени устроен по очень простому принципу: в него можно вложить время – и получить ровно столько же времени взамен.
Кто-то готов сидеть с детьми, кто-то – ходить за продуктами, а кто-то еще – выгуливать собаку. Обмениваясь услугами, люди экономят время и деньги.
Система банка времени предельно проста. Вы тратите свое время и зарабатываете на этом условные часы. За один зачтенный вам час – час помощи со стороны. Вкладывать, тратить, копить – все как в банке, меняется только категория капитала.
Потратили свое время – воспользуйтесь помощью других.
Банк времени в России: http://timebank.ru/
Банк времени в Великобритании: http://timebank.org.uk/
Банки времени в США: http://www.timebanks.org/
Рассказ о банках времени и их отличии от постоянного волонтерства в англоязычной Википедии: http://en.wikipedia.org/wiki/Time_Banking
Хорошего дня!
Чай и кофе по-честному
29 января
Подавляющее большинство сырья, из которого изготавливаются различные сорта чая и кофе, какао и шоколада, производится в странах третьего мира. Один вариант — когда большая компания нанимает местных жителей на работу без каких-либо гарантий соблюдения их прав (и люди идут на это, потому что любая работа лучше, чем никакой), платит им ничтожную зарплату, а сама накручивает цену и получает большую прибыль. Это несправедливая торговля. Другой вариант — когда компания-экспортер товара сотрудничает с малыми и средними местными предприятиями, учитывая права работников и требования охраны окружающей среды; при этом местные работники получают приличную зарплату. Это — честная, справедливая торговля, или Fair Trade.
Продукты, относящиеся к категории Fair Trade, помечены вот такими значками:
Если эти значки вам не знакомы, не удивляйтесь — движение Fair Trade в России только начинает набирать силу.
Почитайте о нем побольше на британском сайте, и по-русски вот здесь и еще вот тут.
И определитесь, как же вы все-таки относитесь к рабскому труду, и на что готовы пойти, чтобы действовать в соответствии со своей позицией.
Хорошего дня!
Напишите бумажное письмо
28 января
Чем реже в нашей жизни встречается нечто приятное, тем оно дороже сердцу и особеннее. Е-мэйл — штука привычная, повседневная и иногда докучная 🙂 А бумажное письмо, когда оно не из налоговой инспекции или не из какого-нибудь «Ридерз Дайджеста» — это удивительное событие.
Представьте себе, что вы открываете почтовый ящик, а там письмо от вашего старого друга — или от человека, которого вы едва помните. Вы распечатываете конверт, читаете написанное — а там рассказ о том, как какие-то ваши слова или поступки вдохновили и поддержали человека в трудную минуту, помогли ему решиться и взяться за какое-то важное дело… или просто рассказ о теплых и светлых воспоминаниях о времени, проведенном вместе с вами.
Приятно? Тепло на душе? Улыбаетесь? И это даже только если представить как следует. А если получить такое письмо на самом деле, реально прибавляется радости и сил. И едва ли вы выбросите такое письмо, скорее всего, вы будете его хранить и перечитывать.
И вы тоже можете это сделать для кого-то другого. Это совсем не сложно.
Когда вы занимаетесь каким-то важным для себя и непростым делом, вам наверняка вспоминаются люди, у которых вы научились тем умениям, которые сейчас помогают вам; возможно, вам вспоминаются люди, которые могли бы за вас порадоваться. Выберите кого-то одного. Если вы не знаете почтового адреса этого человека, позвоните или напишите ему по электронной почте. Ну и что, что это немного странно — «я хочу написать тебе бумажное письмо, но не знаю адреса, — подскажи?»; люди, как правило, не оказываются этим шокированы.
Если вы хотите написать совсем незнакомому лично, но важному человеку (автору любимой книги и т.п.), можно послать письмо на адрес издательства.
«Перед тобою — Марциал.
Его сатиры ты читал,
тебе доставил он забаву.
Воздай же честь ему и славу,
покуда жив еще поэт.
В посмертной славе толку нет». — (это что-то из английской поэзии в переводе Маршака)
Еще бумажные письма могут быть полезны (больше — отправляющему, в данном случае), если человек находится в таком месте своей жизни, где каждый день — своего рода пытка или испытание, болезненное, утомительное и не всегда осмысленное. В таком случае, чтобы прибавить дням осмысленности, можно посвящать кому-то каждый из них, и писать письмо тому человеку (или организации), которой вы хотели бы посвятить этот день. Подробнее об этом можно почитать здесь.
Хорошего дня!
Помощь детям-«отказникам»
27 января
К счастью, есть довольно много людей, для которых «ничьих» детей не бывает. Вначале поодиночке, а потом объединившись, эти люди стали помогать детям-«отказникам». Они собирают пожертвования, ухаживают за детьми в больницах, занимаются семейным устройством детей и лоббируют (небезуспешно) изменение соответствующего законодательства.
Проблема большая, работы много. Если у вас как-то отзывается эта тема, посмотрите, что делает общественное объединение «Волонтеры в помощь детям-сиротам больниц», чем можно помочь, если вы в Москве или в Московской области. Там есть постоянно идущие проекты и разовые акции.
Если вы в Питере, там «отказникам» помогает организация «Петербургские родители», вот ее проекты и программы.
Если вы в другом городе и знаете, кто там занимается помощью «отказникам», пожалуйста, напишите нам об этом.
Пожертвование можно сделать, где бы вы ни находились 🙂
Хорошего дня!
Не нужны, а выбросить жалко
26 января
Те из читателей, кто живет в англоязычных странах (такие есть, как ни парадоксально), наверняка знают о сети http://www.freecycle.org — где можно отдать даром то, что не нужно вам, и в подавляющем большинстве случаев найдется человек, которому именно это и будет нужно. (Людям порой бывают нужны самые странные и удивительные вещи.) Опять же, если у вас маленький ребенок, который как будто назло моментально вырастает из всего — в Америке есть сеть http://www.zwaggle.com, где родители могут обмениваться детскими вещами.
В России есть сеть http://www.otdamdarom.ru , в Украине — http://www.otdamdarom.com.ua, в Беларуси — http://www.otdamdarom.by.
В ЖЖ есть сообщество http://community.livejournal.com/otdam_darom/profile (и в профиле там куча региональных аналогов)
Если вы не против религиозной благотворительности, многие, если не все, церкви собирают вещи в помощь малоимущим и мигрантам.
А если у вас дома есть постельное белье и полотенца, которые, как сказала бы Малышка Мю, «стыдно подарить даже ежу-переселенцу» — они могут быть весьма востребованы в приютах для бездомных животных. Если вы знаете координаты таких приютов — напишите нам 🙂
Напишите также, если вы знаете, куда еще можно отдать что-нибудь ненужное — регулярно или разово 🙂 Спасибо заранее!
(У хоббитов, как помнится, вещь, которая, в общем-то, и не нужна, а выбросить жалко, называлась mathom, и для них был выстроен специальный местный «музей» — Mathom House… Интересно, существуют ли человечьи аналоги?… А с другой стороны, у кендеров вещь, пробывшая в доме больше трех недель, считалась семейной реликвией :))
Хорошего дня!
Свидетельствование насилию и разговоры о сложных ситуациях в обществе
25 января
Сегодня мы хотели бы предложить вам почитать об одном из возможных способов обсуждения сложных ситуаций в обществе, а также о том, какие бывают виды свидетельствования насилию.
Хорошего дня, несмотря ни на что!
Сдать кровь в помощь пострадавшим от теракта (и не только) — Москва
Перепост информации от Екатерины Чистяковой:
«По данным информационных агентств в террористическом акте в аэропорту Домодедово пострадали более полутора сотен человек. Они доставлены в больницы Москвы и Московской области (в Домодедовскую районную больницу, в больницу города Видное и в московские клиники – ГКБ номер 1 НИИ имени Склифосовского, а также в больницы номер 7, 12, 13, 31, 64, 68, 79 и 83). Это значит, что кровь для этих людей будут принимать Московская городская станция переливания крови (филиалы на м.Беговая и м.Царицыно), Московская областная СПК (м.Шоссе Энтузиастов), отд. переливания крови НИИ им.Склифософского и Московских больниц.
Мы связались с зам. главного врача Московской городской СПК Кирой Сергеевной Момотюк. Кира Сергеевна сообщила, что В настоящее время СПК г. Москвы предприняло все возможное, чтобы пострадавшие были полностью обеспечены донорской кровью. Она просила доноров отложить свой приход на кроводачу до следующей недели. Завтра, на волне ажиотажа, ожидается лавина доноров, и медицинский персонал может не справиться с большим наплывом желающих сдать кровь. Между тем, реально помочь пострадавшим «ажиотажные доноры» НЕ СМОГУТ. Если вам жалко пострадавших и вы очень хотите им помочь прямо сейчас — кусайте локти, вы опоздали. Раненые получат переливания плазмы крови, которая сдана полгода назад, и эритроцитной массы из крови, сданной в прошлую пятницу. Нужно время, чтобы провести скрининг донорской крови и выпустить плазму с карантина.
Если вы хотите помочь, сдать кровь, чтобы ее перелили позже, Московская станция переливания крови просит
— приходить на кроводачу на следующей неделе (начиная с 31 января и далее)
— прямо сейчас написать нам на info@donors.ru и оставить свои данные (ФИО, группу крови, контактный телефон и эл.почту) — эта информация нужна для того, чтобы вызывать доноров тех групп крови, которые окажутся в дефиците.
Всем, кто хочет стать донором, надо обязательно
1. узнать, можно ли вам сдавать кровь по состоянию здоровья,
2. ознакомиться с процедурой сдачи крови ,
3. на кроводачу не забыть с собой ПАСПОРТ! И, важно, донорами могут стать только граждане России,
Кровь для пострадавших будут принимать
1. На МОСКОВСКОЙ ГОРОДСКОЙ СТАНЦИИ ПЕРЕЛИВАНИЯ КРОВИ
1) ул. Поликарпова, д. 14/2.Станция метро «Беговая», 1 вагон из центра, из метро направо по 1-му Хорошевскому проезду до пересечения с ул. Поликарпова. Станция переливания находится через дорогу.ПРОЕЗД на автомобиле: Внешняя сторона Третьего транспортного кольца. Поворот направо сразу за Беговым проездом, это и есть ул. Поликарпова.Время работы: в будни с 8.00 до 13.30, каждую вторую и четвертую субботу месяца с 8.00 до 12.30. Телефон: (495) 945-71-66, (495) 945-75-45.
2) ул. Бакинская ул., д.31. Проезд: м. «Царицыно». 1 вагон из центра, выход из метро направо, из перехода налево и вдоль рынка.
Время работы: в будни, а также каждую вторую и четвертую субботы месяца с 8.30 до 12.30. Телефон: (495) 326-99-29, звонить после 13.00.
2. На МОСКОВСЧКОЙ ОБЛАСТНОЙ СТАНЦИИ ПЕРЕЛИВАНИЯ КРОВИ
Адрес: ул. Металлургов, д.37а
Проезд: м. Шоссе Энтузиастов, тролл. №30 до ост. «Новогиреево»
Время приёма: будни с 8.00 до 12.00
Телефон: +7 (495) 304-02-06
3. НИИ СКОРОЙ ПОМОЩИ им. Н.В. Склифосовского, отделение трансфузиологии
Адрес: Б.Сухаревская пл., д.3, корп.2
Проезд: м. Проспект Мира
Время приёма: будни с 8.30 до 11.30
Телефон: +7 (495) 621-91-60
4 ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА №7
Адрес: Коломенский проезд, д.4
Проезд: м. Коломенская, авт. №219, 220 до ост. «7-ая Городская больница»; м. Каширская, авт.№ 275, 298, 164, 742 до ост. «Библиотека им. Л.Толстого»
Время приёма: понедельник-четверг с 8.30 до 12.00, пятница с 8.30 до 11.00
Телефон: +7 (499) 782-32-15
Рассказ донора о сдаче крови в ГКБ №7 http://www.donors.ru/page.php?id=41611
5. ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА №12
Адрес: Бакинская ул., д.26
Проезд: м. Кантемировская
Время приёма: будни с 8.30 до 11.30, в пятницу до 10.30
Телефон: +7 (495) 321-13-27
Посмотреть расположение Станций переливания крови – НА КАРТЕ МОСКВЫ
С основами безопасности донора можно познакомиться у нас на сайте
И в конце мораль. Настоящее, правильное и эффективное донорство крови — это рутина. Это регулярная сдача крови: 5 раз в год, два раза в год, хотя бы раз в год! Только тогда ваша кровь действительно может выручить кого-то в критическую минуту. Вот произошло несчастье, случилось кровопотеря, и врач взял с полочки уже готовый пакет с компонентом крови: с плазмой, с тромбоцитами, с эритроцитами. Эта кровь была сдана когда-то прежде, после сдачи ее поделили на компоненты, проверили на инфекции, очистили от лимфоцитов. Если это плазма, то она может быть выдана только после повторной явки донора через полгода после сдачи плазмы. У донора берут кровь на анализ и убеждаются, что полгода назад никакая инфекция (вроде гепатита) не находилась в крови в инкубационном периоде).
Доноры, пришедшие сдавать кровь на волне трагедии, это часто неподготовленные к кроводаче люди, которые могут забыть взять паспорт, забыть про противопоказания или соблюдение диеты перед сдачей крови… Вдобавок, на волне эмоций приходит очень много людей, на станции переливания крови создается очередь, медперсонал не справляется с наплывом посетителей. Срок годности эритроцитной массы, полученной на волне ажиотажной кроводачи, истекает через полтора месяца. К этому моменту переливания крови пострадавшим часто еще нужны, но сдать кровь доноры уже не могут — цельную кровь разрешается сдавать не чаще, чем один раз в два месяца. Станции переливания крови к этому моменту обычно пустеют, и пострадавшие оказываются в очень тяжелом положении.
Вот поэтому мы просим сейчас отложить сдачу крови как минимум до следующей недели. А вообще — сдавать кровь регулярно. Ведь каждый день есть люди, для которых переливания крови — это спасение«.
«Уж 15-то минут можно делать все, что угодно»
24 января
Когда мы решаем (или сталкиваемся с необходимостью) сделать что-то Очень Большое (впрочем, это тоже понятие относительное), или же делать что-то регулярно, что не доставляет нам особенного удовольствия, но когда-то в перспективе принесет пользу или поможет избежать вреда, — на пути реализации задуманного мы сталкиваемся с двумя основными противниками: Перфекционизмом и Прокрастинацией.
Перфекционизм, или стремление к совершенству, можно узнать по таким «мудрым советам», как «если уж делать, то только как следует» и «не умеешь — не берись». Перфекционизм завышает требования человека к себе и убеждает его в том, что у него пока чего-то недостаточно, чтобы начать действовать; может быть — недостаточно умений, может быть — недостаточно поддержки, может быть — недостаточно денег… А самая распространенная подсказка — это, конечно, «недостаточно времени». «Чтобы это сделать, нужно N часов, а у тебя их нет, так что и не начинай».
Прокрастинация, или же попросту «отлынивание» — это бесконечное «откладывание на потом». «Никогда не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра». Прокрастинация отлично умеет подсказывать человеку самые разнообразные «отмазки» и «уважительные причины», почему не стоит начинать действовать сейчас. «Надо дождаться вдохновения, без вдохновения ничего не получится». «Ты недостаточно хорошо себя чувствуешь, чтобы сейчас это делать». «Смотри, вот это дело гораздо более срочное, а главное — интересное». И так далее.
Конечно, и Перфекционизм, и Прокрастинация заимствуют свои увещевания у разных форм здорового критичного отношения к себе и к обстоятельствам, а также у заботы о себе… но только, как правило, применяют их в ином контексте. Они — отличная команда, работают четко и слаженно… но и у них бывают «проколы».
Самым простым способом «обойти» этих противников и справиться с ними является Таймер Кухонный Обыкновенный. Его можно поставить на 5-15 минут и в этот отрезок времени заниматься тем, чем решили; а по звонку таймера разрешить себе быть свободным и прекратить делать то, что делаете. Правда, иногда бывает так (особенно с написанием текстов и т.п.), что за 5-15 минут удается «раскачаться» и занятие начинает обретать смысл и доставлять удовольствие, и тогда хочется продолжить. А иногда «звонок с урока» доставляет невероятное облегчение.
Опытным путем проверено, что за 15 минут можно:
— вымыть половину посуды, если она на момент начала мытья заполняла раковину полностью;
— не торопясь вымыть пол (шваброй) в одной комнате и коридоре;
— разобрать по цвету грязное белье, запустить стиральную машину и снять высохшее с сушилки (и часть убрать);
— составить список всех забот, которые в настоящий момент забивают вам голову и пытаются отвлечь внимание на себя;
— перевести полстраницы специализированного текста с английского на русский;
— написать полстраницы скучного отчета;
— написать пост в блог (этот блог так и поддерживается, 15-минутными перебежками);
и т.д. и т.п.
На каких делах могущество таймера могли бы опробовать вы? (Или, если у вас это давно уже вошло в привычку, какими своими достижениями в этой области вы могли бы похвастаться?)
(Перфекционизм и Прокрастинация могут начать говорить, что нужен «правильный» таймер, без него ничего не получится. Однако таймер — дело наживное. Можно поставить будильник (например, в телефоне) или скачать компьютерную программку. Все дело в том, чтобы на 5-15 минут сосредоточиться на чем-то одном и не занимать собственное внимание слежением за временем; сигнал отбоя должен поступать извне.)
Идея про таймер, перфекционизм и прокрастинацию была почерпнута нами у Флайледи (aka Marla Cilley), американки, которая посвятила жизнь тому, чтобы помогать другим разобраться с хламом в своей жизни и создать такой дом (или такую работу, или такой жизненный стиль), в котором было бы комфортно, а дела бы делались эффективно и практически «сами». Кроме таймера, у Флайледи есть много других «лайфхаков», здорово облегчающих жизнь. И кстати, если вдруг вы еще не нашли свое Дело Жизни, — есть вероятность, что, разобравшись потихоньку с разными «завалами», вы без труда распознаете его… или оно сможет найти вас.
Сайт о системе Флайледи на русском: www.flylady.ru
Сообщество, посвященное системе Флайледи, в ЖЖ: http://community.livejournal.com/flylady_ru/profile
Хорошего дня!
Ежедневный активизм 